だから私は長距離走が [2007年01月26日(金)]
「ケータイ刑事 銭形雷 DVD-BOX II」が届きました。今度の初回特典は「雷（イカヅチ）形ストラップ」です。早速とりつけました。雷ストラップだけかと思ってましたが、鈴と房もついてかなりの完成度を見せてます。そして、「BOX III」では待望の銭形雷ストラップがついてきます。「泪 BOX」のころに比べたら格段の充実ぶりです。予算がないとはいいつつも、DVDの売り上げで結構もうかっているんだろうなぁと思いました。
最近、ジムに通い始めたので、心拍数について考える機会が多くなりました。私の場合、学生時代から余り変化していませんね。安静時の心拍数は毎分90弱で固定です。でも、ググると成人男性は毎分60〜80が正常値とか、にわかには信じられないことが書いてあります。そして、有酸素運動は毎分120〜130が目標値なんて書いてあります。例の公式で計算すると、30歳男性・60拍の場合で毎分125になるので、どうやらこれを基本にしている雰囲気です。でも、私の数値を使って計算すると毎分140という結果が…。
そう言われてみると、確かに毎分130程度では余り汗をかかないし、必然的に毎分140を目指すことになるのですが。家から駅まで歩くだけでも毎分120を超えている自信がありますが、私は何かの病気ですか？ でも、学生時代からずっとこの数値です。そういえば、長距離ランナーって心拍数が物すごく少ないんでしたよね(´･ω･｀)
最近、ジムに通い始めたので、心拍数について考える機会が多くなりました。私の場合、学生時代から余り変化していませんね。安静時の心拍数は毎分90弱で固定です。でも、ググると成人男性は毎分60〜80が正常値とか、にわかには信じられないことが書いてあります。そして、有酸素運動は毎分120〜130が目標値なんて書いてあります。例の公式で計算すると、30歳男性・60拍の場合で毎分125になるので、どうやらこれを基本にしている雰囲気です。でも、私の数値を使って計算すると毎分140という結果が…。
そう言われてみると、確かに毎分130程度では余り汗をかかないし、必然的に毎分140を目指すことになるのですが。家から駅まで歩くだけでも毎分120を超えている自信がありますが、私は何かの病気ですか？ でも、学生時代からずっとこの数値です。そういえば、長距離ランナーって心拍数が物すごく少ないんでしたよね(´･ω･｀)