ひまつぶし

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「脱水」に負けない・・アサヒ「サンジャスポーツ」　[2008年07月31日(木)]

なんか、変わったのを見つけたので、つい買ってしまった・・

成分を見るとスポーツドリンクなんだけど、スポーツドリンクに
見えない・・

尚、「脱水」に関しては、ポカリスエットのところに
ﾁｮｯﾄだけ細かく書いてあるので、そちらをどうぞ。

で、まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇（のどの渇き）」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Ｄｒの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりＤｒの指示に従ってください。

その商品の名前は、アサヒの「サンジャスポーツ」。

サークルKサンクスとサンデージャポンのタイアップ商品です。

「サンデージャポン」は、知ってる人いると思うけど、
TBS系列で毎週日曜日10:00から生放送されている
バラエティーワイドショー。

ＴＢＳテレビとサークルＫサンクスタイアップなので、
番組ファンのみならず、多くの人にサークルKサンクスの
「ＷＡＫＵＷＡＫＵ」した商品を、という思いから、
人気番組「サンデー・ジャポン」のジャーナリストである
山中秀樹さんをメインキャラクターにし、番組の持つ骨太で
かつユーモアのあるテイストをベースとし、パッケージも、
同番組のイメージカラーであるブラックを基調としたデザインに
してます。

なので普通は爽やか配色が多いスポーツドリンクの中で
浮いてます。

で、この商品、および同企画品である、カップ麺「ブラック担々麺」、
コイケヤ「サンジャポスティックポテト」、
ネピア「ヤマッスルBOXティッシュ」は、7/22より数量限定発売なので、
欲しい人はサークルKサンクスで頑張ってGETしてくださいませ。

この商品、変り種っぽいですけど今のスポーツドリンクの流れは
ちゃんと汲んでて、カロリーオフ、BCAAを配合しています。

あと、ビタミン、ミネラル豊富で、高たんぱくなエネルギー補給の
為のローヤルゼリー、やはり様々な栄養素を含む滋養食のマカ、
カフェインなどが含まれ疲労回復に役立つガラナなどが
配合されてます。

なので、特徴といえば、カロリーオフである事、BCAA配合な事、
ローヤルゼリー、マカ、ガラナなどの栄養豊富な食品が
入っている事でしょうか。

成分は、
エネルギー12キロカロリー、蛋白質0ｇ、脂質0g、炭水化物3.1ｇ、
ナトリウム28㎎、カリウム5.2㎎、カルシウム1.3㎎、
グルタミン酸4.0㎎、イソロイシン1.3㎎、バリン1.3㎎、ロイシン2.5㎎、
アラニン2.5㎎、グリシン2.5㎎（100ｍｌあたり）
といった所・・

それ以外に量不明ですが、ローヤルゼリー、マカ、ガラナが
入ってます。

味は、ややハイポトニックな配合のせいか水っぽいですが、
爽やかな柑橘系のフレーバーでかなり飲みやすいです。

成分にも書いたように、アミノ酸も豊富ですし、ローヤルゼリーなども
入っているので、運動前に飲んでも大丈夫な気がします。

また、今の季節の水分補給にもよさそうです。

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

「脱水」に負けない!・・アクエリアスフリースタイル　[2008年07月23日(水)]

これ、前から売っていたのは知っていたのだけど・・

その、「微炭酸」が苦手で、スルーしてたんです・・
（ビールとかカクテルとかの炭酸は全然平気なのですが・・）

でも、たまたま、お出かけが必要な時に売ってたのが
これしかなくて・・

で、まぁ、仕方なく飲むことに・・

尚、「脱水」に関しては、ポカリスエットのところに
ﾁｮｯﾄだけ細かく書いてあるので、そちらをどうぞ。

で、まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇（のどの渇き）」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Ｄｒの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりＤｒの指示に従ってください。

この「アクエリアス　フリースタイル」は6/16に
発売されたばかりのものです。

この商品のコンセプトは「ココロとカラダのリフレッシュを
サポートする、スポーツ科学に基づいた新しいスポーツ
スパークリングウォーター」です。

「スパークリングウォーター」なので、炭酸が入っているのですが・・

何故、炭酸が入っているかというと、炭酸のすっきり感により
リフレッシュを目指しているからです。

この商品は、カロリーオフと水分補給をすばやくする
アイソトニック飲料、またアミノ酸含有と今のスポーツドリンクの
流れを汲んではいるのですが、今までのスポーツドリンクとは
違い、リフレッシュ感を重視しているのです。

なので、フレーバーもグレープフルーツを採用し、
クール成分である「クーリングフレーバー」を使用、
また、より気持ちをリフレッシュさせるために、果糖に加え
ブドウ糖を使用するなど、すっきりさを追求しています。

スポーツドリンクとしては、エネルギーをサポートする
成分として、D-リボースを配合しています。
それ以外には運動時に必要なBCAAや疲れを取りやすくする
クエン酸を含有しています。

で、ﾁｮｯﾄ話が難しくなるかもですが、D-リボースというのは
糖類の1種で、活動するのに必要なエネルギーの元である、
ATPを構成する物質です。

活動する際、筋肉内のATPが分解され、エネルギーが
作られるのですが、すぐにそこが尽きてしまうので、
常に再合成の必要があるのです。
そこで、D-リボースは、このATP生成に働くため、
積極的な摂取はATPの生成を促進し、素早く体内ATPレベルを
回復させる働きがあります。
そのため多くのエネルギーを必要とする運動前や
運動後の疲労回復などに効果的であると言われている物質です。
また、ストレス時にもATPは使われているため、その時にも
摂取するとよいとも言われています。

なので、特徴というと、リフレッシュに特化したスポーツ飲料の為、
炭酸含有、グレープフルーツフレーバー、クーリングフレーバー、
ぶとう糖配合な事、アイソトニックである事、カロリーオフである事、
D-リボース、BCAA、クエン酸配合などでしょうか・・

成分は、
エネルギー18キロカロリー、蛋白質0ｇ、脂質0g、炭水化物4.5ｇ、
ナトリウム54㎎、カリウム8.3㎎、クエン酸300㎎、
アルギニン25㎎、イソロイシン1㎎、バリン1㎎、ロイシン0.5㎎、
D-リボース10㎎（100ｍｌあたり）
といった所・・

それ以外に、量不明ですが、ブドウ糖が入っています。

味は、やはり水っぽいのですが、かすかにグレープフルーツの
味が感じられ、さらに、炭酸の刺激とクーリングフレーバーの
せいか、ひんやりとしてすっきりしたのみ口です。

甘みもほのかに感じる程度でべたつきません。

炭酸得意の人ならもっとスッキリすると思う・・

私は炭酸苦手なので、お腹膨れて飲むのに時間はかかりましたが・・

これは、激しいスポーツをする人用というよりは、
軽く運動した後すっきりリフレッシュしたい人に
適してますね・・

これからの季節にもよさそうです。

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

「脱水」に負けない!・・キリン「ソニック」　[2008年06月18日(水)]

今日はお腹の具合が少々悪いので、刺激物は避けようかと・・

という事で、「辛いもの」は食べません・・

「辛いもの」ファン（?）の人、すみません・・

という訳で、水分補給など、いつもよりしてるわけですが・・

尚、「脱水」に関しては、ポカリスエットのところに
ﾁｮｯﾄだけ細かく書いてあるので、そちらをどうぞ。

で、まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇（のどの渇き）」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Ｄｒの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりＤｒの指示に従ってください。

今日紹介するのは、昨日のお出かけの時に飲んだ、これ。

キリンの「ソニック」。

「水分補給」や「体力」に加え、「知力」にも注目した
「次世代スポーツドリンク」ということで、6/10に
新発売されたものです。

これも、最近のスポーツドリンクの流れを汲み、ローカロリー、
アミノ酸含有となってますが、今までのものと、ﾁｮｯﾄ
コンセプトが違います。

この商品のコンセプトは、「新しいスポーツドリンクのあり方」と
いうもの。

これは、現代のスポーツ界において、「体力」だけではなく、
集中力、判断力などの「知力」が重要視されている点に
注目し、「体力」と「知力」を支えるエネルギー源で、
単糖類（これ以上分解できない糖類の事）のため分解を必要とせず、
エネルギー効率が高いと言われているぶどう糖2000ｍｇに加え、
アミノ酸の一種で、メンタルにも関係するGABA（ギャバ）を
10ｍｇ配合しています。

ﾁｮｯﾄ余談ですが・・

GABAというのは、γ-アミノ酪酸と呼ばれるアミノ酸のひとつで、
主に抑制性（鎮静など）の神経伝達物質として機能している
物質です。

で、このGABA、脳に悪影響を及ぼすものが入らないように
ふるいにかける感じの役割をもつ、血液脳関門を通過しない
物質ともいわれていて、体外からGABAを摂取しても、
それが神経伝達物質としてそのまま用いられることは
ないとされてますが、違う文献では、血液脳関門を
通過するとも書いてあるので、実際飲用して効くかが
微妙なのですが・・

で、主として鎮静（落ち着かせる）、抗痙攣（痙攣を止める）、
抗不安作用（不安の軽減）があるので、精神科領域などで
薬としてよく使われてます。（勿論、GABAそのものでなく、
GABAが作られるように神経に働きかける形ですが・・）

私が飲んでいるレキソタンは、こうした薬の1種です。

・・で、話を戻して・・

またこの商品は、ハイポトニック飲料にしてあり、高速で水分補給が
できるようにし、味も、さわやかなグレープフルーツ味で
後味すっきりに仕上げたそうです。

また、量も、スポーツドリンクとして重要視される「水分補給」を
考慮し、これまでのものよりも増量された555ｍｌ入りに
しています。

という事で、この商品の特徴は、ローカロリーな事、
ブドウ糖を比較的多く含有している事、ハイポトニックな事、
GABA配合である事、量が多目にしてあることでしょうか・・

成分は、
エネルギー16キロカロリー、蛋白質0ｇ、脂質0g、炭水化物4ｇ、
ナトリウム25㎎、マグネシウム1ｍｇ、カリウム12㎎、
カルシウム12㎎、ブドウ糖2ｇ、GABA10㎎、（100ｍｌあたり）
といった所・・

味は、水っぽいながらも、ほのかな甘みとグレープフルーツ風味が
あり、さっぱりとしてくどくなく飲みやすいです。

ﾁｮｯﾄ後味が、薬っぽい気もしますが・・

ブドウ糖を割りと含有しているので、運動前～中に
飲むのがいいかなぁ・・

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

「脱水」に負けない!・・味の素「アミノバイタルボディリフレッシュ」　[2008年06月02日(月)]

お久しぶりのスポーツドリンク。

最近、気温が上がってきたせいか、「脱水に」関する
検索で来る人がまた増えてきて・・

・・それとたまたま、飲んだこと無いもの入手したので、
書くことに・・

尚、「脱水」に関しては、ポカリスエットのところに
ﾁｮｯﾄだけ細かく書いてあるので、そちらをどうぞ。

で、まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇（のどの渇き）」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Ｄｒの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりＤｒの指示に従ってください。

で、今回は味の素の「アミノバイタルボディリフレッシュ」な
わけですが・・

ここ数年、スポーツドリンクは低カロリー、アミノ酸含有が
流行っているようで・・

この「アミノバイタルボディリフレッシュ」も、ご多分に漏れず、
ローカロリー、後、必須アミノ酸であるBCAAを含有してます。

BCAAは、もう御存知の方も多いと思うけど、バリン、ロイシン、
イソロイシンのことで、体内合成が出来ないので、
食物から摂取しないといけないものを「必須アミノ酸」と
言うのですが、その中でもこのBCAAは運動時に重要と
されているので、各社取り入れることが多くなったのです。

また、元々味の素は、1908年、コンブのうま味成分が
アミノ酸の一種のグルタミン酸であることが、池田博士により
発見されたのをうけ、その翌年から、うま味調味料「味の素」と
して、世界に先駆けたアミノ酸の工業的生産を開始し、
アミノ酸のさきがけとなった会社です。

その後も研究を続け、1956年には、高純度のアミノ酸を
結晶の形で取り出すことで、副作用のないアミノ酸輸液の
開発に成功、アミノ酸を世界で初めて医薬品とし、手術後の
患者の体力回復を早めるなどの栄養療法に欠かせないものと
なるなど、アミノ酸には結構力を入れてます。

そこで、「スポーツにアミノサイエンス」をコンセプトに、
長年培った開発・製造技術をスポーツ分野に展開、
BCAAなど12種類のアミノ酸にビタミン、ミネラルを配合した
スポーツ選手向けサプリメント「アミノバイタル」PROを
1995年に商品化し、そして、この流れを汲んで
「アミノバイタルボディリフレッシュ」を発売しました。

ということで、この商品の特徴は、ローカロリーな事、精製された
BCAA及びアルギニン（体内合成下の非必須アミノ酸）、クエン酸を
含有している事でしょうか・・

成分は、
エネルギ- 17kcal、脂質 0g 、炭水化物 3.8g、ナトリウム 12mg
たんぱく質 0.4g、アミノ酸 0.4g、バリン 74mg 、ロイシン 110mg、
イソロイシン 90mg 、アルギニン 126mg、クエン酸 200mg
（100mlあたり）
といった感じ。

それ以外に、カルシウム、カリウムも量不明ですが入っています。

味は、「ボディリフレッシュ」と銘打っただけあって
爽やかな柑橘系の味で、水に近くべたつかないです。
かなり飲みやすく、ハイポトニック飲料のような組成もあって
体に水分が浸透する感じがあります。

クエン酸が結構はいっているので、運動中～後に飲むのが
いいかなぁ・・

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

「脱水」に負けない!・・（番外編）サントリー「ダカラ」　[2008年02月12日(火)]

まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇（のどの渇き）」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Ｄｒの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりＤｒの指示に従ってください。

今回は、サントリーの「ダカラ」。

・・厳密に言うと、これ「スポーツドリンク」じゃないと思うので、
「番外編」に・・

特徴は、ローカロリーな事、水溶性食物繊維が入っている事、
ナトリウムフリーでその分カリウムを大幅に増量したこと、オクタコサノール
（飽和アルコールの一つで、酸素利用を高め、グリコーゲンを効率的に
消費し、エネルギー生産量を増やす働きがある。また、運動時における
耐久性の向上、運動後の筋肉痛の防止、筋肉神経性障害の改善、
体力増進させる。さらにコレステロールの減少や抗腫瘍作用なども
期待されている）、アルギニン（非必須アミノ酸の1種で、免疫反応の
活性化、細胞増殖促進、コラーゲン生成促進の機能がある）を
配合している事かな。

・・なんだけど、この「ダカラ」は、普通の「病気の」無い人が、普通の
食生活をして、普通の量（約1リットル/日くらい）とるという前提で
設計されているようなのです。
その条件下で摂取すると、摂り過ぎがちなカロリーとナトリウムは摂取せず、
不足しがちな食物繊維、カルシウム、マグネシウムを摂取でき、脂肪代謝に
必要なオクタコサノールも摂取できるようになってます。

・・なのですが、私のように2～3リットル/日と多飲すると、カリウムの
1日の摂取量の目安は、成人男性で2000㎎、女性で、1600㎎なので、多量に
取りすぎてしまいます。
元々、細胞内にはカリウムが、細胞外（血液など）にはナトリウムが多く
含まれているのですが、細胞が働く時に、細胞内にナトリウムが
入ってきます。それにより、細胞が興奮して刺激を受けて、筋肉が
収縮したり、神経細胞が情報を伝えたりさまざまな働きをするのですが、
それをもとに戻そうと、「ナトリウム-カリウム-ポンプ」というものが
あって、細胞内に入り込んだナトリウムを細胞外に出し、失ったカリウムを
細胞内に入れる機能が働きます。
これにより、体液の恒常性が保たれているわけなのですが、カリウムだけを
多量に摂取すると、このバランスが崩れてしまい、細胞の異常興奮を
引き起こし、例えば心臓なら、不整脈から死に至る事もあります。
（ただ、正常な腎機能ならば、余分なカリウムは速やかに排泄されるとは
思いますが・・）

・・つまり、ナトリウムとカリウムはバランスよく摂った方がよいと
いうことです。

・・また、腎臓の悪い人も、カリウムは腎臓を通って排泄されるので、
腎臓の機能が落ちている人が、カリウムを取り過ぎると、きちんと
尿として排泄されない為、同様の事が起こります。

・・ただ、通常の食生活であれば、ナトリウム摂取過剰の場合が多いので、
「ダカラ」はこういう組成になっているのです。

成分は、
エネルギー17kcal、たんぱく質0g、脂質0g、糖質4.2ｇ、食物繊維0.4ｇ、
ナトリウム0ｍｇ、カリウム50㎎、カルシウム17㎎、マグネシウム6㎎、
（100ｍｌあたり）といったところ・・
これに、量不明だけど、オクタコサノール、アルギニンが入ってます。

味は、これも皆さん知っていると思うのですが、グレープフル－ツっぽい
風味でほのかに甘いけど、べたついた感じもなく、すっきりと飲めますね・・

ただ、飲みすぎには注意してくださいね。

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

「脱水」に負けない!・・コカコーラ「アクエリアス　シャープチャージ」　[2008年02月10日(日)]

まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇（のどの渇き）」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Ｄｒの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりＤｒの指示に従ってください。

今回は、コカコーラの「アクエリアス　シャープチャージ」。

これは、「シャープでキレのあるマインドとカラダを維持し続ける、
トップアスリートの「メンタルケア」をビジネスシーンに取り入れた
メンタルバランス飲料」というコンセプトで、現代のビジネスマンを
応援する飲料ということらしい。

特徴は、GABA（=ギャバ、γ-アミノ酪酸の事）と必須アミノ酸のBCAA
（＝バリン、ロイシン、イソロイシンの事）を配合した
「メンタルバランス飲料」ということ、電解質はナトリウムしか
入ってないこと、ビターレモンのすっきりと飲みやすい味わいである事、
ローカロリーであることかな。

ＧＡＢＡは、脳内の抑制系の神経伝達物質の1つで、リラックス効果を
示すもので、「抗不安薬」は、このＧＡＢＡを、より効き易くする様、
脳神経に働き掛けることで、不安除去、鎮静作用、筋弛緩作用の効果を
得られます。

・・でも、普通に、アミノ酸の1つであるＧＡＢＡを摂っても、
脳脊髄関門（脳への栄養や酸素などは、血液にのって脳に
運ばれるんだけど、脳に運ばれる途中に、この「脳脊髄関門」があって、
脳へ害をなす異物などをフィルターにかけて脳内に入り込まないように
するところ）をＧＡＢＡは超えられないから、脳神経に作用しないはず
なんだけど・・（でも、別の文献とか見ると、脳神経にも作用すると
書いてあったりしてこのあたりはまだ研究途中なのかなぁ・・）

・・でも一応、ＧＡＢＡ摂ると血圧低下、肝機能亢進、リラックス効果など
はあるみたい・・

ＢＣＡＡは数ある必須アミノ酸の一部で、筋肉の構成要素であると同時に
運動時筋肉のエネルギーになり、さらに、それにより筋肉の損傷・分解が
行われるのですが、その筋肉の損傷・分解を抑制・修復する作用の
あるものです。
なので、運動前、中、後に摂ると、スタミナアップや疲労回復に
効果的なようです。

成分は、
エネルギー 12kcal、タンパク質 0g、脂質 0g、炭水化物 3g、
ナトリウム 18mg、アミノ酸（イソロイシン 1mg、バリン 1mg、
ロイシン 0.5mg）（100ｍｌあたり）
これに、GABA 50mg/500ml入ってます。

味は、ビターレモンと言われればそうかなぁと思うけど、私の味覚が
変なのか、それより甘い、ピーチに近い感じで、すっきりしていて
後味も悪くなく、飲みやすいです。
体への水分の浸透度は、アクエリアスよりは早いかなぁ・・という印象。

・・まぁ、一応、コンセプト通り、ストレス抱えて動きまわっている
ビジネスマンにはいいのかもしれない・・

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

「脱水」に負けない!・・コカコーラ「アクエリアス　ビタミンガード」　[2008年02月09日(土)]

まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇（のどの渇き）」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Ｄｒの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりＤｒの指示に従ってください。

今回は、コカコーラの「アクエリアス」の姉妹品、「アクエリアス　
ビタミンガード」。

特徴は、「内と外からカラダをサポートする」をコンセプトに、皮膚と
粘膜の健康維持成分である「ビタミンC・ナイアシン」と
基礎体力づくりと疲労回復をサポートする成分「必須アミノ酸（BCAA
＝バリン、ロイシン、イソロイシン）・ビタミンC・クエン酸」を
組み合わせたと言う所と、ハチミツ配合している事、ローカロリーで
あること、飲みやすいレモンフレーバーであることです。

成分は、
エネルギー 17kcal、タンパク質 0g、脂質 0g、炭水化物 4.3g、
ナトリウム 13mg、ビタミンC 150mg、ナイアシン 1.5mg（100ｍｌあたり）
それ以外に、量不明ですが、カリウム、カルシウム、ハチミツ、
アミノ酸（バリン、イソロイシン、ロイシン）が入っています。

味は、さっぱりとしたレモン味で飲みやすいです。ﾁｮｯﾄ後味が甘めです。
体への水分の浸透度は、アクエリアスよりﾁｮｯﾄ組成が
「ハイポトニック」に近い感じなので、ちょっと早めな気がします。

女性をターゲットにした感はありますね・・
ビタミンＣ、ナイアシン、ハチミツ、クエン酸を配合しているので、
粘膜強化、栄養補給、疲労回復効果が多少得られると思うので、
風邪引いた時などの水分補給によいかもしれません・・

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

「脱水」に負けない!・・「ゲータレード　エクストラ」　[2008年02月09日(土)]

まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇（のどの渇き）」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Ｄｒの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりＤｒの指示に従ってください。

今回紹介するのは、アメリカ生まれの「元祖スポーツドリンク」、
サントリー「ゲータレード」を、日本向けに新たに中身・パッケージを
変えた「ゲータレード　エクストラ」。

特徴は、「マルチ　ジェネレイト　システム」と言う、適切な浸透圧と
複数の糖をバランスよく配合する事により、体内への水分の
吸収スピードを世界最速レベルに高めた「究極の止渇」を追求したこと、
「効率的なエネルギー補給」を目指して開発された中味、今までの
スポーツドリンクにはない、フルーティーで爽やかな味わいと、
速やかにノドの渇きを止めるキレのあるシャープな後味、新たに
ビタミンＢ群（ビタミンＢ6は、たんぱく質を分解し、体に必要な形で
再合成し利用しやすいアミノ酸に生成する。
ナイアシンは、糖質・脂質・たんぱく質の分解に必要なビタミンであると
同時に、皮膚や神経を健康に保つ働きがある）と鉄分(赤血球に含まれる
ヘモグロビンの構成要素の1つで酸素を運ぶ役割をする）を配合した事
でしょうか・・

成分は、
エネルギー 26kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物　6.4g、
ナトリウム　48mg、カリウム　24mg、鉄 0.12mg、ナイアシン　1.5mg、
ビタミンＢ６ 0.15mg、リン約20mg　（100mlあたり）
といった所・・
それ以外にビタミンＢ12（赤血球の産生を助ける効果がある）も
量不明だけど、入っています。

味は、知ってる人も多いと思うけど、アメリカ生まれだからかなぁ・・
香りも味も濃いですね・・
オレンジ系の香りと味がして、最後後味はちょっと薬っぽい感じ・・
後、結構甘めです・・「ポカリスエット」より甘いかも・・
糖分多そうな感じです。

水分の体への浸透度は、他の「アイソトニック飲料」よりは、ﾁｮｯﾄ
早目かな・・と言うくらい・・
「スーパーＨ2Ｏ」がやっぱり一番早い気がします・・

これは、私のような（「リチウム」が体にたまり過ぎないように
するための水分補給する）飲み方向きじゃなくて、ほんとにスポーツする
人向けの「スポーツドリンク」ですね・・

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

「脱水」に負けない!・・西友「グレートバリュー　スポーツアイソトニックドリンク」　[2008年01月26日(土)]

まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇（のどの渇き）」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Ｄｒの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりＤｒの指示に従ってください。

今回は、西友の「グレートバリュー　スポーツアイソトニックドリンク」。

元々この商品は、スーパーの西友のオリジナルブランドの「グレート
バリュー」の商品の一つです。
「グレートバリュー」とは、「毎日使うものだから品質と価格にこだわった
品質保証100％」を目指した商品なので、ある程度の品質と低価格が
売りのブランドです。

特徴は、「アイソトニック飲料」という事、「アミノ酸」「ビタミン」は
含まれていないこと（ただし、「酸化防止剤」として少量ビタミンＣが
含まれている）、安価な事かな・・

成分は、
エネルギ－28ｋcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物7ｇ、
ナトリウム34ｍｇ（100ｍｌあたり）といった所なんだけど、原材料の方に
カリウム、カルシウム、マグネシウムが含まれています。
量は不明ですけど、「ポカリスエット」に近い組成をしているものと
思われます。

味も、「ポカリスエット」に近い感じでさらに「甘み」が強い感じ。
でも「ポカリスエット」ほどべたべたした感じはないです・・
どのくらいの含有量か分からないけど、これも結構「糖分」が
含まれているのでしょう・・
「糖分」が多めに含まれているようなので、運動前に飲むのがよいかも
しれません・・

水分の体への浸透度は、「アイソトニック飲料」の割にはﾁｮｯﾄ遅い気が
します・・

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

「脱水」に負けない!･･サントリー「ビタミンウォーター」　[2008年01月20日(日)]

まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇（のどの渇き）」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Ｄｒの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりＤｒの指示に従ってください。

今回は、サントリーの「ビタミンウォーター」。

これは、ビタミンＣ１００mg に加え、日常生活に欠かせないビタミンＢ群
を成人が１日に必要とする所要量の３分の１を配合しており、
甘さを抑えたすっきりしたレモン味で、のどの渇きを潤しながら、
手軽にビタミンが補えるという、「天然水にビタミンが入った、
健康的でナチュラルな止渇飲料」「ニアウォーター(水に近い）」との
コンセプトで作られたものです。

特徴は、「C1000　レモンウォーター」と同じように、ビタミンCの含有率が
多いこと、レモン風味で飲みやすいことが挙げられます。
また、ビタミンB群とローヤルゼリーを含有している事も挙げられます。

･・で成分は、
エネルギー20kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物5.2g、
ナトリウム15mg、カリウム10mg未満、ビタミンＢ６　0.3mg、
ビタミンＣ200mg、リン 1mg未満（100mlあたり）という感じ･･
あとは、原材料の方に、ローヤルゼリー、カルシウム、マグネシウムの
記載があるので、量は不明だけど、入っている模様･･

「C1000　レモンウォーター」よりも、カリウムが多少多く、
ビタミンCが倍入っていますね。
「ハイポトニック飲料」に近い感じですね･･

味は、「C1000　レモンウォーター」よりも、少し酸味のあるレモン味。
「ニアウォーター」という割には結構レモンの味がしっかりしてます。
ほのかな甘みもあるのですが、さっぱりしていて、べたつく感じは
ないですね･･
「ジュース」感覚で飲めます。

体には、「ハイポトニック飲料」に近い感じで、水分が浸透する
感じがします･･

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

ひまつぶし

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「脱水」に負けない!・・西友「グレートバリュー スポーツアイソトニックドリンク」 [2008年01月26日(土)]

「脱水」に負けない!･･サントリー「ビタミンウォーター」 [2008年01月20日(日)]