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「脱水」に負けない!・・コカコーラ「アクエリアス ビタミンガード」 [2008年02月09日(土)]

まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇(のどの渇き)」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Drの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりDrの指示に従ってください。


今回は、コカコーラの「アクエリアス」の姉妹品、「アクエリアス 
ビタミンガード」。



特徴は、「内と外からカラダをサポートする」をコンセプトに、皮膚と
粘膜の健康維持成分である「ビタミンC・ナイアシン」と
基礎体力づくりと疲労回復をサポートする成分「必須アミノ酸(BCAA
=バリン、ロイシン、イソロイシン)・ビタミンC・クエン酸」を
組み合わせたと言う所と、ハチミツ配合している事、ローカロリーで
あること、飲みやすいレモンフレーバーであることです。

成分は、
エネルギー 17kcal、タンパク質 0g、脂質 0g、炭水化物 4.3g、
ナトリウム 13mg、 ビタミンC 150mg、ナイアシン 1.5mg(100mlあたり)
それ以外に、量不明ですが、カリウム、カルシウム、ハチミツ、
アミノ酸(バリン、イソロイシン、ロイシン)が入っています。

味は、さっぱりとしたレモン味で飲みやすいです。チョット後味が甘めです。
体への水分の浸透度は、アクエリアスよりチョット組成が
「ハイポトニック」に近い感じなので、ちょっと早めな気がします。

女性をターゲットにした感はありますね・・
ビタミンC、ナイアシン、ハチミツ、クエン酸を配合しているので、
粘膜強化、栄養補給、疲労回復効果が多少得られると思うので、
風邪引いた時などの水分補給によいかもしれません・・

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

初雪 [2008年02月09日(土)]

今年に入って、みぞれ交じりの雨は降ったことあるけど、
雪がこんなに降るのははじめて・・


(携帯だとやっぱり上手く撮れないなぁ・・
ちなみにこれは、住んでるマンションのエントランスです・・
これ以上、外には私には行けない・・)

・・だから、いつもより冷え込んだんだなぁ・・

ウィンタースポーツ好きには嬉しいんだろうなぁ・・

・・雪、降ってる時は真っ白で全て覆い隠して綺麗なんだけど・・
溶けるとグチャグチャになるのがチョットいや・・

でもまぁ、全国的にかなり雪降ってるみたいなので、事故のないように、
それと体調管理に気をつけてくださいね・・

インフルエンザ?PART2(4)・・今日は、旦那の診察日なのだけど・・ [2008年02月09日(土)]

今日は旦那の診察日。

インフルエンザの症状は良くなってきてるんだけど、咽頭炎がちゃんと
治りきってないから、服も珍しく着込んで、マスクもちゃんとつけて
出かけて行った・・

・・と思ったら、「雪だ〜」と言うので、「気をつけて行って来てね」と
送り出したのだが・・
(雪道の運転に関しては、B4なので大丈夫と思うけど、体調が心配・・)

・・午前診だったのに、未だに帰ってこない・・

・・雪の写真撮りまくってるか、久々の「外出」だから、羽を
伸ばしてるのか・・

・・やるとは思ってたけど、こんなに「外出」してたら、また症状
ぶり返しちゃうよ・・

とか思いつつ、洗面所を見ると、食器洗剤が置いてある・・

・・また、やった・・
・・昨日だめだと言ったのに・・

旦那はいわゆる「フケ症」で、インフルエンザで数日お風呂は
入れなかったから、凄い事になってたので、昨日、診察あるから、頭が
また脂っぽいので、食器洗剤で洗うと言うので、食器洗剤は「油」を
洗うものだからダメ、(「脂」落とすなら)シャンプーでしてねって
言ったのに・・

・・むぅ・・

・・帰ってきたらまた怒らなきゃ・・

定期診察日(12) [2008年02月09日(土)]

昨日は定期診察日&採血日(「リチウム」の血中濃度の検査)だった。

採血は、まぁ普通に終わって・

・・で、診察・・

どうですか?と問うDrに、

「解離」は相変わらずで、全然覚えてないのでまたブログ読んでから
きたのですが、それによると、とりあえず、気分の落ち込みや気分変調は
(気分の浮き沈みの事)ない感じです。それと、「解離」のせいかも
しれないですが、頻脈発作も外に出ると「寒冷刺激」で出ますけど、
そうでなければ、以前より楽になってきている感じです。
過眠状態も少しだけど、1〜2時間ほど(睡眠時間が)短くなっている
ようです。
後、「不眠」も「悩む事柄」を忘れちゃってるので、今は
「レンドルミン」なしで寝れます。とまでいうと、

Drが口を挟んで、今日はいい報告が色々聞けていいですね。「睡眠薬」を
飲まなくても寝れるのはいいことですし、すぐ切りましょう。「解離」
様様ですね。と言うので、話を続けて、

・・確かに「解離」のおかげで、あんまり悩んだり、苦しまないので、
そういう意味では助かってます・・
後、「リーマス」の副作用は、やっぱり体が「リチウム」に慣れてきた
ようで、「口渇」も以前ほど激しくなくて、2〜3リットル以内の
水分摂取で収まるようになってますが、ただ、ごくたまに手指の振戦が
(指の震えの事。「リーマス」の副作用の1つ)出ますが、これは
仕方ないし、それ以外重大な副作用はないです。と言うと

「下痢」(「リチウム中毒」の症状の1つ)は無いですか?と問うので、

むしろ便秘気味(抗鬱剤や抗不安薬の多くは、副作用で便秘を
起こすことがある)です・・とこたえると、

まだ便秘気味ですか・・と言われる・・で・・
(便秘気味なのはそのまま流して)家庭環境はどうですか?と聞かれたので、

環境はあまり変わってないと思います。旦那の鬱は良くはなってきてますが、
生活苦は変わらずですし、自分たちだけで何とかやってますし・・と
答える。

生理の方は順調ですか?と聞かれるので、

以前(現在飲んでいる「トレドミン」の前に)飲んでいた「ドグマチール」
を飲んでたときから、「過少月経」(生理の血量が少ない状態。
子宮発育不全や性ホルモン(エストロゲン、プロゲステロン)の分泌不足、
更年期障害などで起こる。また「ドグマチール」は生理不順を起こす
副作用がある。)になって、以後そのままなので、基礎体温(毎朝
同じ時間に、起き抜けで動いていない状態で測った体温の事。これを
続けて測ることで、性ホルモンの分泌異常や排卵の有無などが分かる。)
を測ろうかとは思っているのですが、起きる時間がバラバラなので、
なかなか測れないです・・と答える・・

すると、体重は?と聞かれるので、

(普通の更年期障害(性ホルモンのうち、エストロゲンが出なく
なっているのに、それを出すよう促す「ゴナドトロピン」が出続けることで、
ホルモンバランスを崩し、さまざまな症状が出る病気)は40後半位から
起こるのだけど、若年性更年期障害(20〜30代で起こる更年期障害)の
場合、ストレスや体重の激しい増減がきっかけで同様の症状を
起こすことがあるので、聞いたんだと思う。
それ以外だと、「アイソトニック飲料」多飲や引きこもりで、
体重増えたかもとか、考えたのかもしれない・・
私が今飲んでる薬での副作用では通常は体重増加おきないし・・
でも、もしかしたら「リーマス」の副作用の「甲状腺機能低下症」(全身の
代謝を維持・亢進させる甲状腺ホルモンが減少して、さまざまな症状を
引き起こす病気のこと。無気力、体のだるさ、皮膚の乾燥、汗の減少、
便秘、低体温、冷え症、寒がり、体重増加、徐脈(脈が通常より
少ない事)、生理不順(でもこの場合は、「月経過多=生理の血量が
多くなるもの」の方が多いんだけど)、普通の水分のたまったむくみとは
違う、粘液状の物質がたまってむくむ特徴的な「粘液水腫」などが
みられる。)を疑ってるのかも・・)

・・特に変わってないです・・と答える・・

(分からないけど、「ドグマチール」とストレスがきっかけで生理不順が
続いてると判断した模様・・
または、今日の採血結果見て、「甲状腺機能低下症」の判別をつける
つもりなのかもしれない・・)

じゃあ、「解離」状態で落ち着いているうちに、運動しましょうと言うので、

・・やっぱりですか?・・多分いわれると思ったんですけど・・
・・でも、今、寒いので・・と抵抗してみたら、

あぁ、「寒冷刺激」でも(頻脈発作が)出るんでしたね・・
・・でもまぁ、「解離」状態が解けた時に備えて、体力つけておかないと
いけませんからね、とDrはにっこり笑う・・

・・やっぱり「専門」だけあるわ、このDr・・
笑顔の使いどころをちゃんと心得てる・・
・・この「笑顔」やられると、抵抗できないんだよね・・

なので、・・じゃあ、できそうなときからやってみようと思います・・と
渋々答えた・・

後は、状態が少し落ち着いてると判断したようで、
「ブロックワード」のことで、(以前にも訊かれたんだけど、)
今回もまた、きっかけは何ですか?と聞かれたので、

前回と同じように、多分、凄く疲れていて、とても眠くて仕方なくて・・
それでだと思います・・と答えると、

何か「問題」があったときにも起こるのですが、どうも「鬱」に
なってからという感じですね・・と言われた(以前にもこう言われた)ので、

・・そうだと思います・・と答えたら、

あまり長く置いといてもいけないのですが、今はどうですか?と言うので、

・・まだチョット余力無いです・・と答える・・

・・でもまぁ、「解離」もありますけど、「リーマス」は鬱にも
効きますから、「リーマス」が効いてきたような感じもあって、少し
落ち着いているようなので、やっぱり運動しましょうねと言われ、終了。

・・で、「レンドルミン」は無しになり、それ以外は変わらずの薬を
もらって帰った・・

・・で、旦那に報告して・・

インフルエンザの症状が少し良くなった旦那には、これからじゃあ
散歩しましょうね、とDrのマネをして、からかわれた・・

・・チョットむかつく・・

・・でも、まぁ、旦那は旦那で、明日(と言うか今日)診察だから、
どうなる事やら・・

チョット胸苦しい・・ [2008年02月09日(土)]

昨日、「デスノート the Last name」の終盤辺りから、軽い頻脈発作が
起こって薬を飲んで寝たのだけど・・

・・なんだか、ずっと発作が続いていて、胸苦しい・・

・・結局、4時に起きてまた薬飲んだけど、スッキリしない・・

・・昨日定期診察だったから、チョット疲れたのかなぁ・・

・・しばらく様子見ます・・

「脱水」に負けない!・・「ゲータレード エクストラ」 [2008年02月09日(土)]

まずは恒例の・・

注意
私の場合は、心臓や腎臓に異常がないことと、現在内服中の
「リーマス」の副作用である激しい「口渇(のどの渇き)」があり、
多量に水分をとっている事で「脱水」を防ぎ、また「脱水」から
起こりやすくなるさらに危険な副作用である「リチウム中毒」を
防ぐ為に、Drの指示もあって、多飲しているのです。
なので、「激しい下痢や嘔吐」「発熱」などによって、「脱水」に
なっている方は、水分補給も必要ですが、必ず病院に行って
適切な処置を受けてください。
特に、子供さんやお年寄り、心臓や腎臓が悪い方は、
自己判断せず、必ず病院にかかりDrの指示に従ってください。


今回紹介するのは、アメリカ生まれの「元祖スポーツドリンク」、
サントリー「ゲータレード」を、日本向けに新たに中身・パッケージを
変えた「ゲータレード エクストラ」。



特徴は、「マルチ ジェネレイト システム」と言う、適切な浸透圧と
複数の糖をバランスよく配合する事により、体内への水分の
吸収スピードを世界最速レベルに高めた「究極の止渇」を追求したこと、
「効率的なエネルギー補給」を目指して開発された中味、今までの
スポーツドリンクにはない、フルーティーで爽やかな味わいと、
速やかにノドの渇きを止めるキレのあるシャープな後味、新たに
ビタミンB群(ビタミンB6は、たんぱく質を分解し、体に必要な形で
再合成し利用しやすいアミノ酸に生成する。
ナイアシンは、糖質・脂質・たんぱく質の分解に必要なビタミンであると
同時に、皮膚や神経を健康に保つ働きがある)と鉄分(赤血球に含まれる
ヘモグロビンの構成要素の1つで酸素を運ぶ役割をする)を配合した事
でしょうか・・

成分は、
エネルギー 26kcal、 たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物 6.4g、
ナトリウム 48mg、カリウム 24mg、鉄 0.12mg、ナイアシン 1.5mg、
ビタミンB6 0.15mg、リン 約20mg (100mlあたり)
といった所・・
それ以外にビタミンB12(赤血球の産生を助ける効果がある)も
量不明だけど、入っています。

味は、知ってる人も多いと思うけど、アメリカ生まれだからかなぁ・・
香りも味も濃いですね・・
オレンジ系の香りと味がして、最後後味はちょっと薬っぽい感じ・・
後、結構甘めです・・「ポカリスエット」より甘いかも・・
糖分多そうな感じです。

水分の体への浸透度は、他の「アイソトニック飲料」よりは、チョット
早目かな・・と言うくらい・・
「スーパーH2O」がやっぱり一番早い気がします・・

これは、私のような(「リチウム」が体にたまり過ぎないように
するための水分補給する)飲み方向きじゃなくて、ほんとにスポーツする
人向けの「スポーツドリンク」ですね・・

・・また、違うの飲んだら、記事書こうと思います・・

・・で、繰り返しになりますが、「脱水」は色々な原因で起こるので、
素人判断せず、きちんと病院かかってくださいね・・

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