疲れたぁ・・ [2008年09月08日(月)]
今日は気候も穏やか(と言ってもまだ暑いけど・・)だったせいか、
昨日のような事がなかったので、チョット出かけてみた・・
(と言っても用事があったからで、その用事もわざと同じ日に
出来てもせずに別の日にするようにして出る機会を増やすように
しているわけなのだけど・・)
で、テクテク歩いたのだけど・・
私の歩き方はチョットへンで、臀部〜大腿(お尻〜太もも)の
筋肉をあんまり使わず、下腿(膝下)だけで蹴り上げて膝をおって
歩く感じなので、綺麗じゃないし、非効率なのですよね・・
・・例えるとちょこちょこ歩く感じ・・
本当は膝を曲げないように踵から蹴りだして、お尻〜太ももの
大きな筋肉を使って歩く方が綺麗で効率的なんです・・
で、まぁ、そうやっていつものように歩いて用事を
済ませたのだけど・・
(勿論、ご褒美のから上げ君レッドは買いました。
・・ローソンにいったという事ですね・・)
以前より筋肉も心肺能力もさらに落ちていて、ふくらはぎが
だるいし、チョット息とか上がる感じ・・
なんだか、愕然としちゃいました・・
体力上げるのは時間かかるけど、落ちるのは早い早い・・
元々筋肉量も少ないからなぁ・・
もうチョット外でないと仕事は勿論、バイトもきつそうだなぁ・・
昨日のような事がなかったので、チョット出かけてみた・・
(と言っても用事があったからで、その用事もわざと同じ日に
出来てもせずに別の日にするようにして出る機会を増やすように
しているわけなのだけど・・)
で、テクテク歩いたのだけど・・
私の歩き方はチョットへンで、臀部〜大腿(お尻〜太もも)の
筋肉をあんまり使わず、下腿(膝下)だけで蹴り上げて膝をおって
歩く感じなので、綺麗じゃないし、非効率なのですよね・・
・・例えるとちょこちょこ歩く感じ・・
本当は膝を曲げないように踵から蹴りだして、お尻〜太ももの
大きな筋肉を使って歩く方が綺麗で効率的なんです・・
で、まぁ、そうやっていつものように歩いて用事を
済ませたのだけど・・
(勿論、ご褒美のから上げ君レッドは買いました。
・・ローソンにいったという事ですね・・)
以前より筋肉も心肺能力もさらに落ちていて、ふくらはぎが
だるいし、チョット息とか上がる感じ・・
なんだか、愕然としちゃいました・・
体力上げるのは時間かかるけど、落ちるのは早い早い・・
元々筋肉量も少ないからなぁ・・
もうチョット外でないと仕事は勿論、バイトもきつそうだなぁ・・










