世界の端っこ行き止まり (現在実験中)

皆さん普段血圧に気配ってますか？
私は何それって感じです。

で、うちの母親は介護の仕事してるんで
家にｼｭｺｼｭｺやる血圧計があったりするんですが、
昨日、長らく測ってないからやっておけと言われ、測ってもらいました。

ｼｭｺｼｭｺｼｭｺｼｭｺ…
ｽ────
ｼｭｺ、ｼｭｺ、
ｽ────

結果は上が135、下が90でした。
これが私と同年代の平均からどれ位
高いか低いか私は分からないんですが、
とりあえず、高過ぎだそうです。

挙句、病院行って来いと言われ、
このままだと脳の血管やられて死ぬぞ
と脅されました。


と言われても、これがどんな状態なのか
よく分からないんですが…
同僚には頭痛が多いのは血圧のせいだと
言われたりしましたが、元々が偏頭痛持ち
な上に風邪引きやすい人ですし、うーん？

とりあえず、高い危ないと言われれば、
下げようかと思うのが人情？だと思うのですが、
そもそも、菌とかウィルスを退治すれば
いいというものでもないでしょうから、
一体何をどうすればいいかよくわかりません。

食事内容の改善とか間食をやめるとか
そういうのでいいんでしょうかね？
とりあえず、ジュースは止めて、
お茶だけ飲む事にしようかな…。