あちらを立てればこちらが立たず | 2007/01/16 (Tue)

最近、突然ところかまわず眠くなる。
口を開ければ「眠い」と言っている気がする。

寝つきはそんなに悪いほうではないと思うんだけど、夜中によく目が覚める。
眠りが浅いのかな?

実は、以前も同じようなことがあって。
そのときは、目が覚めるたびにイライラして、よけい眠れなくて、の悪循環を繰り返してた。

最近は、とりあえずタバコを一服する。
それで気持ちが落ち着く。
眠れる。

なんか、眠れなくて精神的にダメージを受ける代わりに、タバコで肺を痛めつけてる気がしなくもないけど(笑)。
あちらを立てればこちらが立たず、というか。

どうしたもんかね?

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コメント

» たかしぼ
NIPさん、ひきこもり仙人さん、いらっしゃいませっ。

ここ数日また睡魔に襲われ負けてまして(爆)。
レス遅れて本当に申し訳ありません。

>ひきこもり仙人さん
自分の心に嘘をつかない。そうか、そうですね。
どこか自分の心に嘘をついてたところがあるのかもしれませんね。
いろいろありますからね・・・ホント。

カルシウム不足・・・かな?
ふだんコーヒーを飲むときは、大量に牛乳を入れて飲んでいるので、不足してはいないと・・・って、コーヒーのせいですかね?! コーヒーは少し控えてみることにします。
ホットミルクはニガテなので(こどもみたいですが)、別の補給法を考えますね。

ありがとうございました。

ではでは。

>NIPさん
寝る子は育つ・・・って歳でもないんですけどねぇ。現代人は疲れすぎですか?

タバコはまさに「わかっちゃいるけどやめられねぇ」ですね。
ニコチンやタールの少ないのに変えたりしても、吸った気がしないので本数が増えてしまったり。

自分もまったくNIPさんと同じで、やめるとストレスが・・・と思ってしまって。
ホント、どうにかしてほしい! ストレス社会!!

お互い、ココロもカラダも健康でいたいですね。

ではでは。
Commented on 2007/01/19 (Fri) 23:06

» NIP
どもです!

自分も最近激しい睡魔に襲われる事が多々。しかも一旦寝るといくらでも寝れてしまうくらいに・・・

自分もついタバコに走りがちですね。年々本数は増えいていくばかりでとてもヤバイです。確実に肺がやられる方向へと向かっていますね。

かといってこれでタバコを止めても精神的に病んでしまいそうで。

あーヤダヤダストレス社会!(泣)
Commented on 2007/01/18 (Thu) 01:02

» ひきこもり仙人
こんにちは。
ストレス解消不足ではないか。
自分の心に嘘をつかないようにすると、少しずつ解消していくと思われる。
ひょっとしたらカルシウム不足もあるかもしれぬ。
就寝前のホットミルクも試してみると良いかもしれぬ。
Commented on 2007/01/17 (Wed) 14:58

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