お気楽サイトblog

こちら東京は、昨晩、局地的な土砂降り。
雷が鳴り始めたと思ったら、どぉーっと滝のような雨。


で、今日も走りに出たワケだが、いつも走っている公園が一部、閉鎖されていた。

門が閉ざされていて、ただ「閉鎖中」という看板があっただけなので、一瞬、何があったのかわからず、その場で固まってしまう。
とりあえず外周を走り始めると、別の門からは入れる。なんだこりゃ？

しばらく走っているうちに、はたと気づく。
公園の脇を流れるドブ川があふれたんだな・・・。

思ったとおり、川沿いのグラウンド手前では門が閉ざされている。
ここで公園を出て、再び外周をまわることにする。


・・・とまぁ、なんとか走り終えることができたワケだけど。

さすがドブ川、あふれてしまったグラウンドは一面、灰色になって、何ともいえない異臭を放っていた。外周からも臭う

前に書いたように、走り続けていると視覚や聴覚は走ることだけに集中していくんだが（もちろん個人差はあると思う）、いまのところ嗅覚は変わらない気がする。

上記の異臭しかり、路駐でアイドリングしてる車のガソリンの匂い、歩きタバコの煙の匂い、夏の木々の放つ瑞々しい匂い、刈ったばかりの芝生の草いきれ・・・いろんな匂いが飛び込んでくる。これもまたおもしろい


さらに走り込むと、嗅覚も走ることだけに集中するんだろうか？

ちょっと楽しみだ。

いやぁ暑いですね！

今日も走ってますよ。
ジョグ40分にウインドスプリント3本です。

ホントは真っ青な空が撮りたかったんだけど、なかなかスッキリは晴れませんね。
まぁ、走るにはいいんですけどね。

熱中症になる前に帰ります。

だいぶ走るのに慣れてきた気がする今日この頃。
前回の記事からは計8日、だいたい50kmを走ったり歩いたり。週5日ペースでやってます

とうとう心拍計にまで手を出してしまいました。
もう後がありませんよ？（笑）

でも、コレは買って正解。
自分がやってることのフィードバックがあるってのは、モチベーションを維持するのにいい。
実は相当ムリな走り方してたんだなぁ、とかも判ったりして。

で、いよいよ明日、来年の東京マラソンの参加受付がはじまる。
おそらく抽選になるんだろうなぁ。でもクジ運ないからなぁ


さぁ、この迷走、どこに向かうのか？
いろんな意味でゴールが何かもわからずに走ってますが、とりあえず道中の無事を誰か一緒に祈ってくれると嬉しいです。



（写真はまだ梅雨空の頃、走った後に撮ったものだったり。）

まだまだ走ってますよ。
前回の記事からこっち、水・木・土・日と走りました。日曜日は頑張ってちょっと距離をのばしたり。

昨日は雨の予報だったので自宅でWii Fitをがっつり50分。
今日はいつもの調子で走りに出た。


だんだんと、走るのが楽しくなってきた・・・気がする。

走ってる最中はそんなこと考えてない。
走り始めはむしろ苦しい。

でも、しばらくすると、見ている景色は周りが消えて先に進む道だけになり、聴いてる音楽はメロディが消えて呼吸を刻むリズムだけになる。
そうして、ただただ走っているだけになることがある。

走り終わったあと思い返してみると、その瞬間が楽しい・・・気がするワケだ。まだよくわからない


明日も、そんなカンジで走れるといいなぁ。

日曜日は雨で休んだけど、土曜日と昨日はしっかり走りました。

とりあえず、三日坊主にはならなくて、ホッとしてます。

徐々に、走り続けられる距離が伸び、ペースも上がってきているところ。ペースは7分を切るくらい？
実際は抑えにおさえて、できるだけゆっくり走ろうとしているんだけど・・・まだまだ余計な力が入ってたり、無駄な動きがあったりするのかな。


今日はまたランニングウェアを買ってきました。走るのはおやすみ
1組しか持っていなかったので、走るたびに洗濯機を回さなきゃならなくて。

ちょうど夏のバーゲンがはじまったところらしく、思ったより安く買えてよかったけど・・・金欠に拍車がかかってるのに変わりはないワケで。ホントどうしよう

先日も書いたけど、単に走るといっても、割と本格的にモノを揃えるとなると結構な出費。
もうこれだけつぎ込んでると、止めるに止められないよ（笑）。


ということで、まだまだ走り続けますよ。

懲りずに走ってますよ。
（ちなみに、おとといは筋肉痛がひどかったんで完全休養に。Wii Fitは計測だけ。）

昨日は前回とほぼ同じメニュー、同じペース。でも、内容はだいぶ異なってきて、かなり安定したものに。
途中から呼吸も整って、「これってランナーズハイ？」って状態に。違うかもしれないけど

いずれにしても、この調子で頑張ろう。
まずは三日坊主にならないように。


ところで。
家に帰ってきてからクールダウンのためにストレッチをしてるところで、宅配便が来たんですよ。
汗だくで息を切らして玄関に出たんで、宅配便の人、ちょっとヒいてたかも（笑）。

とりあえず2日め。
予定どおり、ウォーキングとジョギングで60分。

ウォーキングは1kmを9分、ジョギングは1kmを7分ペース。
ジョギングは最初ペースを速くしすぎて、死にそうでした（笑）。
抑えて走るのは難しいね。


スポーツドリンクの500mlペットボトルを持ちながらはタイヘン。
なので、帰ってきてからドリンクフォルダ（ウェストバッグみたいなヤツ）をネットで注文。送料込みで5,000円弱ナリ。

シューズ、ウェア、ソックス、帽子。走るのも、ちゃんとしようとすると、結構おカネがかかるものなのだ、というのを初めて知ったよ・・・。もう金欠だぁ


ちなみにシューズは、アシックスのGT-2130 NEW YORK。いちおう初中級向けらしい。
（昨日、写真だけ載せて何のこっちゃってカンジだったので。でも、名前を聞いても何のこっちゃだよね。）

何足か試してみて、いちばん足にあったものを選んだつもり。
店内で走り回るのはちょっと恥ずかしかったけど、おかげでいまのところクツズレとかマメはできてないです。

あ、でも順調に筋肉痛ですが（笑）。


さて、明日はいちにち雨の予報。
Wii Fitで筋トレでもしようかと思ってます。

走りはじめます。自分の足で。コイツを履いて。


や、そんな超個人的な決意を聞かされても困るとは思いますが。
モチベーションの維持のためにも、オープンにするのがいいかなぁ、なんて。すまん


テレビで観てた東京マラソン、走ってるみんながとても楽しそうで。
お祭り好きの血が騒ぐんですよ。一緒に走ってみたいなぁと思った。

もちろん、エントリー自体がすごい倍率だし、まったくゼロからのスタートで、来年に参加できるかはわからない。
でも、まずはトライしてみよう、と思います。


とりあえず今日は60分のウォーキング。1kmを10分ペースってなカンジでした。
明日はウォーキングにジョギングをプラスする予定。


ま、すでにいろいろはじめちゃってますが（笑）。

続かなかったら笑ってやってください。