筋トレさぼりぎみ [2006年04月26日(水)]
去年はずーっと、毎日筋トレしてたんだよね。腕立て、腹筋100回ずつ、と柔軟とかもろもろ。で、飲んだ日とかでも続いてたんだが、山形入りして、止まってしまった。来てすぐのうちはやってたんだけどね。
誰に聞いたんだか、何で読んだんだかは忘れたんだけど、何ごとも14日続くと習慣になるそうな。根拠とかは知らないんだけど、結構納得力があって、まずは14日継続を目標にやっていこうと。ただ、これ、裏を返せば14日やめちゃえば、やらない習慣になっちゃう、ってことで。
よし、ここで宣言しちゃえばやらざるをえなくなるので、今日から筋トレつづけまーす。
誰に聞いたんだか、何で読んだんだかは忘れたんだけど、何ごとも14日続くと習慣になるそうな。根拠とかは知らないんだけど、結構納得力があって、まずは14日継続を目標にやっていこうと。ただ、これ、裏を返せば14日やめちゃえば、やらない習慣になっちゃう、ってことで。
よし、ここで宣言しちゃえばやらざるをえなくなるので、今日から筋トレつづけまーす。






