脂肪はてごわい [2007年02月23日(金)]
こつこつと続けているダイエット作戦。
筋トレも継続してるし、毎日体重もはかってるし。
原則、夜の食事もやめたしね。
やっぱり、有酸素運動が足らんのかしら、体重は落ちるものの
体脂肪率が落ちない。うーむ。
腕、とか、脚、とか、胸、とかの筋肉はそれなりにあるので
やはり、おなか、だな。
最近は、わき腹もきたようとしたりしている。
マッチョとはいわんまでも、スリムな体にはしないとな。
筋トレも継続してるし、毎日体重もはかってるし。
原則、夜の食事もやめたしね。
やっぱり、有酸素運動が足らんのかしら、体重は落ちるものの
体脂肪率が落ちない。うーむ。
腕、とか、脚、とか、胸、とかの筋肉はそれなりにあるので
やはり、おなか、だな。
最近は、わき腹もきたようとしたりしている。
マッチョとはいわんまでも、スリムな体にはしないとな。