さて、もうちょい気合をいれましょうか [2007年06月29日(金)]
適度の運動と適度の食事制限でこつこつとやってきたダイエット。
2月から始めて今月で7キロやせた。
先月があんまり落ちなかったんで、ここらで打ち止めかと思ったが今月すいすいと落ちて、今年最低の体重に。体脂肪はそれほど変わってないんだけどね。
アンクルウェイトのおかげもあって、走るの速くなったしね。
いままでだったら乗り遅れた電車にも間に合うようになったり、ベルトの穴がずれたりしたしな。
ただな、もうちっと下げたいのよね。昔、浪人のときに半年で10キロ落としたことを考えると、やはり年はとったのだな。
今月ずーっと、最低体重をキープできてるから、もうちっと負荷を増やさないといかんね。どうしようかな。やはりビリーか！
2月から始めて今月で7キロやせた。
先月があんまり落ちなかったんで、ここらで打ち止めかと思ったが今月すいすいと落ちて、今年最低の体重に。体脂肪はそれほど変わってないんだけどね。
アンクルウェイトのおかげもあって、走るの速くなったしね。
いままでだったら乗り遅れた電車にも間に合うようになったり、ベルトの穴がずれたりしたしな。
ただな、もうちっと下げたいのよね。昔、浪人のときに半年で10キロ落としたことを考えると、やはり年はとったのだな。
今月ずーっと、最低体重をキープできてるから、もうちっと負荷を増やさないといかんね。どうしようかな。やはりビリーか！