新・ランタオ島へようこそ　

ついに、体脂肪が20％を切った！！！！

去年の今頃が25％台だったことを考えると、自分が進んでいる実感があってめっさうれしい。

太りやすいから気を抜いちゃいけないんだけど、体重は絶対落とせるね。
去年に比べて、絶対筋肉増えてるからね、代謝はよくなってるんだよね。
いま使ってる体重計は、代謝の量によって、体年齢がでるんだけど、今日なんか”27歳”だからね。実に6年若い！！ここらへんは脳年齢に匹敵するよろこびがある。

　今年も頑張って、10キロ減行くぞー。

見た目は安い

いまは、大船在住なんだけど。ちゃりんこで10分ぐらいのところにスーパー銭湯があると聴き、早速ごー湯快爽快っていううんだそうな。

　夜中3時までやってるってのがすごい。まずは、そっこう体を洗って露天に直行。いや、もう、普通に「生き返る」ってゆっちゃうね。ジョーンズさんじゃないけども。

　ここ、面白いのが洞窟風呂ってのがあって、うすぐらい風呂があるのね。
とりあえず、入ってみたんだけど、ほんとうに隔離されてるんだわ。なんか実はハッテンバ、とかだったりすると怖いのでそそくさとでましたが
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